更新时间：2024-07-26 15:51
持球（held ball）是篮球的控球方法之一。通过五指持球并练习手感与控制力，需注意姿势和手指、手腕的正确发力，训练前需活动相关关节以防受伤。
用五指手指持球，并将手指向内紧缩，在球落地的一刻用手指撑住。
持球训练的是是手感，练的是控制球的能力，练的是正确的投篮手型，练的是手指、手腕投篮时的正确发力。
①五指伸开，保持五指覆盖的面积最大，面积越大，对球的控制效果越好。
②不管持球、运球还是上篮、投篮，手心一定不能触球，只用大拇指的第一关节、其余四指的第一二关节接触球。
③双手持球时两肘稍向外，保持两上臂、两前臂、左右手的两个大拇指均呈八字形。双手持球时两个手腕可以灵活转动。
在进行训练前，先活动手指、手腕、颈、肩、腰、肘、膝、踝关节，防止受伤。
（关于排球比赛中的持球，请见“排球持球”）